Η εξεταστική περίοδος αποτελεί για πολλούς φοιτητές μια από τις πιο απαιτητικές περιόδους του ακαδημαϊκού έτους. Όμως, να θυμάσαι: δεν είσαι μόνος σου και η προσπάθειά σου αξίζει τον κόπο. Αν νιώθεις πίεση ή άγχος, παρακάτω θα βρεις μερικές σκέψεις που ίσως σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αυτήν την πρόκληση με περισσότερη αισιοδοξία.

Η καλή οργάνωση είναι το πρώτο βήμα για να μειώσεις το άγχος. Δημιούργησε ένα πρόγραμμα διαβάσματος που να περιλαμβάνει συγκεκριμένες ώρες για κάθε μάθημα. Φρόντισε να είσαι ρεαλιστικός και να αφήνεις χρόνο για διαλείμματα.

Η καλή φυσική κατάσταση επηρεάζει άμεσα την πνευματική σου απόδοση. Φρόντισε να κοιμάσαι αρκετά, να τρως υγιεινά και να πίνεις πολύ νερό. Ένας σύντομος περίπατος ή λίγη άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα για τη διάθεσή σου.

Επίσης μπορείς να ζητήσεις βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Είτε αυτό σημαίνει να μιλήσεις με έναν συμφοιτητή για μια δύσκολη έννοια είτε να αναζητήσεις στήριξη από φίλους και οικογένεια, η υποστήριξη από τους γύρω σου μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Η εξεταστική είναι ένα μέσο για να φτάσεις πιο κοντά στους στόχους σου. Θυμήσου γιατί ξεκίνησες τις σπουδές σου και τι ελπίζεις να πετύχεις στο μέλλον. Αυτή η σκέψη μπορεί να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις.

Επιπλέον η εξεταστική δεν διαρκεί για πάντα. Είναι μια φάση που θα περάσει και όσο δύσκολη κι αν φαίνεται τώρα, στο τέλος θα σε κάνει πιο δυνατό. Η προσπάθειά σου σήμερα είναι επένδυση για το μέλλον σου.

Κλείνοντας, να θυμάσαι ότι το πιο σημαντικό δεν είναι να είσαι τέλειος, αλλά να προσπαθείς. Κάθε μέρα που αφιερώνεις στο διάβασμά σου είναι ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου. Καλή επιτυχία!