Οι γιορτές τελείωσαν και το ημερολόγιο δείχνει… εξεταστική. Μετά το φαγητό και τη διασκέδαση, η συγκέντρωση φαίνεται ακατόρθωτη. Όμως, ο χρόνος είναι ακόμα με το μέρος σου αν δράσεις έξυπνα. Η τεχνική Pomodoro (25 λεπτά διάβασμα, 5 λεπτά διάλειμμα) είναι ο καλύτερος σύμμαχος για να “ξυπνήσεις” τον εγκέφαλό σου.

Ξεκίνα με μια γρήγορη επανάληψη των σημειώσεων που κράτησες πριν τις διακοπές για να φρεσκάρεις τη μνήμη σου. Οργάνωσε την ύλη σε ενότητες και μην αφήνεις τα δύσκολα για το τέλος. Η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι κλειδιά για τη μνήμη, οπότε αντικατάστησε τα εναπομείναντα γλυκά με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Καλή επιτυχία σε όλους!